探讨一下喝蜂蜜水对胃好不好?

蜂蜜每个人都喜欢吃，但是喝蜂蜜水后会不会对胃有影响呢?这个问题相信大家都想知道，下文就来探讨一下喝蜂蜜水和胃的关系，有时间上的，有方法方面的，都是一些杂谈，希望能够对大家有所帮助。

成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲水喝，一勺蜂蜜(约5—10克)可以冲成一杯蜂蜜水(约200—300克)，最好用60℃以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏。蜂蜜宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用。胃酸过多或胃、十二指肠溃疡患者，饭前1个半小时饮用蜂蜜水，能抑制胃酸分泌，降低胃酸水平，有利于溃疡的愈合。

从营养成分来说，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，它们都可以不经过消化作用而直接被人体吸收利用。长期喝蜂蜜，不仅可以滋补身体、益寿延年，对一些疾病也有益处。

喝蜂蜜，也是有时间讲究的，一般两个时间段比较合适，一个是饭前1.5小时，一个是饭后2小时左右。我们要根据蜂蜜的特性选择喝蜂蜜的时间。如果在饭前1.5小时左右喝，蜂蜜可以抑制胃酸的分泌，如果在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水能降低胃酸度和稀释胃液;冷的蜂蜜水可以提高胃液酸度，刺激肠道蠕动。因此胃酸过多或肥大性胃炎，溃疡的胃炎患者，建议在饭前1.5小时食用温蜂蜜水，可以抑制胃酸分泌，减少对胃黏膜的刺激。对于胃酸缺乏或者萎缩性胃炎患者，建议食用冷蜂蜜水后立即吃东西，刺激胃酸分泌。

蜂蜜是润肺的，当然营养价值很高，人吃后对胃没什么刺激，但是如果经常吃的话，就像你说的，吃上3个月，胃已经习惯了，如果再吃饭的话，胃就不能承受其他食物，从而引起胃部不适或胃痛，这个你别急，刚开始的话先少吃点，时间上的话就会自然好了，当然其中不要去吃药，那样对人体的抵抗力不利~

最重要的是，请你放心，减肥不会因为吃饭的原因反弹~当然一次别吃的太饱了就好~

小贴士：喝蜂蜜一定要注意时间问题，无论你是有胃病或是没有胃病都要注意这些，蜂蜜不仅对治疗胃病有一定的帮助，而且蜂蜜还可以减肥，还可以使人长寿，总之蜂蜜功效多多，是人们的美食和好伙伴。