喝蜂蜜水有什么好处 喝蜂蜜水的禁忌

　　蜂蜜水是小孩子的最爱，是餐桌上的美食，是胃病患者的辅助治疗药物，是女士们美容的佳品，那么喝蜂蜜水有什么好处呢?喝蜂蜜水的禁忌又有那些呢，相信这些大家都不知道吧，下面小编就这些问题和大家来一一探讨一下。

　　喝蜂蜜水有什么好处

　　失眠患者可以服用蜂蜜

　　失眠患者在睡前吃上一些蜂蜜，可以使紧张的神经得到缓解，对神经系统起到调节的作用，使人更容易入睡，但是有两点要注意，一个就是时间的问题，最好在临睡前一个小时左右喝蜂蜜水，如果你喝完蜂蜜水马上就入睡的话，那么反而会影响睡眠，另一个就是喝完蜂蜜水记得要漱口，如果不漱口，那么用不了几个星期，你的牙齿就出现问题了，因为蜂蜜会侵蚀你的牙齿。

　　喝蜂蜜水可以缓解疲劳

　　一些白领，工作繁忙，在下午3-4点钟最容易出现疲劳了，这时候喝上一点蜂蜜，蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以迅速的补充人体的养分和能量，使你从新恢复体力和精力。

　　喝酒后可以喝上一些蜂蜜

　　喝酒后头很晕，怎么办，可以喝上一些蜂蜜，蜂蜜中的果糖，可以使酒精更快的被分解，最后变成对人体没有危害的乙酸，因而起到解酒的作用，这种方法对喝红酒引起的头疼更有效果。

　　喝蜂蜜水的禁忌

　　清晨第一杯应该不是蜂蜜水

　　有一些人会在清晨喝一杯蜂蜜水，这样做是不对的，清晨第一杯应该是白开水，这样可以清除掉身体内的垃圾，如果你喝蜂蜜水是起不到这个作用的，蜂蜜水应该在喝白开水以后过一阵子再喝。

　　热开水冲蜂蜜

　　一些刚开始喝蜂蜜水的人都喜欢用热开水来冲蜂蜜水，然后放置一会，稍微凉了再喝，这个方法是错误的，因为蜂蜜中最好的养分是转化酶，用热开水冲的时候转化酶就被破坏掉了，所以我们是不能用热开水冲蜂蜜的。

　　一些食物不能与蜂蜜同时吃

　　这一类食物有大葱、韭菜、豆腐、等等，我们拿豆腐来说，豆腐中含有丰富的蛋白质，而蜂蜜中含有少量有机酸，两者会发生反应的，所以不能在一起吃，但是你可以这么吃，就是蜂蜜水和豆浆分开来间隔一个小时来喝，这样就没事了。

　　看完了以上的内容，您是不是对蜂蜜水怎么来喝有了大概的了解，蜂蜜好处多多，禁忌也不少，这些我们都应该了解一下，不仅增长知识，而且您可以正确的喝蜂蜜。