- A+
蜂蜜是一种美食,有很多的吃法,煮粥、做菜、蘸面包都是不错的吃法,蜂蜜也可以制成许多的偏方来吃,可以辅助治疗许多疾病,,下面我们就来看一下蜂蜜的三种吃法以及蜂蜜的五个偏方。
蜂蜜的四种吃法
煮粥
把燕麦、水、橘子皮等食材放到锅里中火加热,每5-6分钟搅拌一次,直到粘稠,注意防止温度过高水溢出锅外。因为高温会破坏蜂蜜里的营养物质,所以待粥煮好了食用时再将蜂蜜加到粥里。
做菜
蜂蜜和鸡肉是绝配,把鸡处理干净后放到锅里煮8分钟。将蜂蜜、柠檬汁放在小碗里搅拌好,均匀地刷到鸡肉表面,包括鸡腿、鸡翅下面,转高温煮4个小时。煮好后的鸡肉会富有光泽,看着就让人垂涎欲滴。
蘸面包
这是最简单直接的食用方法。把面包条切片微烤后刷上蜂蜜,或者直接用面包片蘸少量蜂蜜,也同样好吃。
冲牛奶
牛奶和蜂蜜是最经典的搭配,对于失眠者效果还是不错的,可以经常食用,味道很好吃的,蜂蜜的热量比较高而且人体可以直接吸收,而牛奶热量并不高,但是营养丰富。两者搭配起来,既可以补充热量,又可以补充营养。
蜂蜜的五个偏方
芹菜蜜汁:鲜芹菜100-150克,蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。
蜂蜜萝卜:取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。
蜂蜜核桃肉:蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉捣烂,调人蜂蜜,和匀。每次服食1匙,每日2次,温开水送服。适宜于虚喘症。
蜜酥粥:蜂蜜适量,酥油30克,粳米50克。先将粳米加水煮粥,人酥油及蜂蜜,稍煮。适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。
鲜百合蜂蜜:鲜百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屉蒸熟。睡前服,适宜于失眠患者常食。
蜂蜜虽好。不宜多吃,一天不要超过100克蜂蜜,蜂蜜可以分为早、中、晚三次服用,但是蜂蜜不要用热开水冲,那样营养就没有了,用温水冲最好了。另外不要在吃饭前和饭后马上吃蜂蜜,这一点也要注意了。
- 杨杨生态果园
- 这是我的微信,扫一扫加我好友
- 微信公众号
- 微信公众号扫一扫