蜂蜜的8个功效

　　1、蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖 分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人 体中积聚下来。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便 秘与平衡血糖。患者可以适量服用的。

　　2、蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。

　　3、调入各种饮料及食品中服用，香气淡雅，口感清甜，但要注意温度不宜超过60度 .

　　4、饮酒之后，含服浓蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒后头痛，减少酒精对肝的损害 .

　　5、用蜂蜜涂唇，可防止烂嘴角;用蜂蜜做面膜，能使皮肤细腻、光洁、富有弹性。

　　6、蜂蜜代替白糖来烧、烤的菜点，风味、色泽和营养俱佳，尤其烤鸡、烤鸭时用枣 花蜜，其颜色金黄，风味独特，不妨一试。

　　7、饭前半小时服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎缩性胃炎(缺乏胃酸)，宜 饭前服用;反之饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎(胃酸过 多)，宜饭后服用。

　　8、治疗贫血：经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。建议每天食用100克 蜂蜜，不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用，并且隔一小时后再吃东西。