蜂蜜有哪些保健功效？

　　蜂蜜是我们大家都喜欢的一种食物，在日常生活中，嗓子不舒服的时候喝点蜂蜜水就可以改善。但是蜂蜜的功效远远不止如此。下面咱们来了解一下蜂蜜的其他用处。

　　1.减轻焦虑和紧张

　　如果你想要减少或降低自己的压力水平，不一定要依赖医疗处方，简单的在粥里面放入一些纯蜂蜜就可以了。蜂蜜中的营养素具有镇定安神的作用。另外，蜂蜜与一些饮料混合还有助于睡眠。

　　2.能量助推器

　　如果想要迅速补充能量，可以把蜂蜜和水按照一定的比例混合，然后饮用。蜂蜜中的葡萄糖可以迅速的进入大脑和血液中，有助于降低身体的疲劳感，这是简单且有效地额增加能量的方法。

　　3.提高免疫力

　　每天食用蜂蜜还能够增加你的免疫系统。然而，每天喝一汤匙的蜂蜜，连同早上的维生素补充剂就可以看出区别。尽管现在还没有科学证据证实，每天食用蜂蜜能增强你的免疫系统。然而，每天喝一汤匙的蜂蜜，连同早上的维生素补充剂，确实能看到区别。

　　4.治疗糖尿病溃疡

　　虽然目前市场上，有很多能够抑制糖尿病的方法，但是如果将蜂蜜作为一种局部解决方法是能够加速康复过程的。特别是糖尿病人，当其他药膏不能使用时，它会派得上用场。