蜂蜜红枣茶的做法 蜂蜜红枣泡水喝的功效

　　我们在日常生活中都会喝一些饮料，但是里面都是添加剂和色素，所以对人身体健康有影响，如果你有时间的话，可以自己做一些饮料，比如蜂蜜红枣茶，可以起到美白、调节肠道、和补气血的作用。下面我们来介绍一下蜂蜜红枣茶的做法 蜂蜜红枣泡水喝的功效。

　　蜂蜜红枣茶的做法

　　做法一

　　把红枣提前侵泡，洗净去核。红枣和冰糖到入锅里，加入适量水，煮开。由中火转小火熬呀熬。注意熬的过程中要搅拌，待水分煮干成黏糊泥就可以了。(大概熬1小时左右)放凉加入蜂蜜搅拌均匀，放入冰箱冷藏就行了。吃的时候取一勺用温开水调均匀即可食用。

　　这种方法制成的蜂蜜红枣茶不仅功效好，而且很好喝，方法也很简单，所以很适合人们来做，周末的时候做一做，很不错的。

　　做法二

　　红枣洗干净去核，陈皮丝冲洗干净备用。将红枣、陈皮丝放入锅中，加水将没过红枣。大火煮开后，转小火煮，将水分耗尽、红枣煮软后，用打蛋器或者按压器把红枣按压成泥。自然晾凉后，放入干净瓶子中，加入蜂蜜拌匀，放冰箱冷藏保存。食用时取一勺蜂蜜大枣茶，兑入温或冷水调开即可。

　　蜂蜜红枣泡水喝的功效

　　红枣蜂蜜水可以美白，也可以调节肠道，并且红枣还有补气血的作用，红枣蜂蜜泡水喝有以下好处：

　　1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

　　2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

　　3、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

　　4、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气.如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

　　蜂蜜红枣泡水喝不仅食材好找，而且可以做出来的饮品味道也不错，功效也很多，是一种很好的养生保健食品，对于人的身体也有不错的滋补作用，建议大家有空的时候试一下，说不定你会喜欢他的。