蜂蜜的6个对人体的好处 解酒、提高免疫力还能延年益寿

　　人们最常吃的食物中，蜂蜜就是其中之一了，蜂蜜对人会有很多的好处的，比如解酒、提高免疫力，当然好处不止这些，也不止下面的6个，还有很多，我们今天就来看看喝蜂蜜的6个好处。

　　1、对肺部有好处

　　要说润肺，人们都会想到枇杷蜜，枇杷蜜对于肺部有祛痰、止咳的作用。另外我们还可以把蜂蜜和雪梨一起来吃，方法就是雪梨切成薄片，和蜂蜜一起来拌着吃，效果也是不错的，因为蜂蜜和雪梨都可以润肺，所以合起来一起吃效果更佳。

　　2、解酒

　　我们都知道蜂蜜中含有果糖成分，而果糖可以让酒精分解，所以，蜂蜜是可以解酒的，我们如果喝酒喝高了，那么喝上一杯蜂蜜水，解酒的效果还是很好的。

　　3、提高免疫力

　　蜂蜜中含有矿物质和一些酶，这些成分可以使人体的免疫力提高，如果你感冒了，并且不严重的话，完全可以喝上一杯蜂蜜水，可以很好的缓解感冒的症状，如果感冒严重的时候，那就一定不要喝蜂蜜水了，因为蜂蜜水中的成分会和感冒药起反应的，所以这一点一定要注意了。

　　4、缓解疲劳

　　现在的生活节奏加快，尤其是一些白领，经常会加班工作，这时候会很疲劳，怎么办呢?喝上一杯蜂蜜水可以缓解身体的疲劳，蜂蜜水中的营养是可以直接被人体吸收的。

　　5、改进睡眠

　　喝蜂蜜水可以缓解紧张的神经，睡前喝上一杯蜂蜜水，可以是大脑冷静下来，有助于睡眠，但是不要喝完蜂蜜水马上就睡觉，要等一阵子在睡，或者是睡前提前一个小时来喝，这样效果才会最好，如果能够买到苹果蜜的话，那么效果会更好一些。

　　6、延年益寿

　　养蜂的人大多长寿，原因就是他们经常吃蜂蜜，在这方面是有数据的，在苏联时期，200多名百岁以上的老人中，有半数以上是养蜂人，可以见得，蜂蜜对于人们会起到使人长寿作用的。