蜂蜜有5大功效 蜂蜜内服外用的几个良方

　　在中国，蜂蜜自古以来被看作是养生佳品，内服可以很好调理五脏，外用则能美肤养颜，实属生活不可或缺的一味良药。今天介绍一下蜂蜜的主要功效和妙用方法。

　　蜂蜜有5大功效

　　根据中医典籍《神农本草经》对蜂蜜的记载，书中提到蜂蜜是可以“安五脏、益气补中、止痛解毒、除百病、和百药，久服轻身延年”。

　　邓聪说，蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大肠三经，具有滋养、补中、润燥、解毒、止痛之功效。蜂蜜经常被用于调治肠燥便秘、肺燥咳嗽、胃脘疼痛、口疮、鼻炎、水火烫伤、皮肤疮疡等症。

　　蜂蜜的药理作用超过10种

　　从营养学分析看，蜂蜜是一种高营养的美食，不仅含有葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白质，还富含有机酸、消化酶、维生素及微量元素等。

　　现代药理研究发现，蜂蜜可以抗菌、消炎、抗氧化，以及延缓人体衰老、解毒、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生、美容、润肠通便，还有抑制肿瘤、调节免疫等作用。

　　蜂蜜内服的“2个好搭档”

　　搭档一：橘子汁。橘子连皮带肉榨汁后，将橘子汁兑入蜂蜜，一起饮用，可以起到理气化痰镇咳的作用。适用于支气管炎、肺气肿、哮喘等疾病。

　　搭档二：山楂。将新鲜山楂切片去核，蒸熟后捣烂，加入蜂蜜制成蜂蜜山楂膏，有良好的消食通便作用。适用于消化不良、小儿疳积等疾病。

　　蜂蜜的3种外用方法

　　1、制成面膜

　　倒15毫升红酒，溶解珍珠粉(3-5克)，再加入适量的蜂蜜，搅拌均匀，即可当面膜敷脸。蜂蜜是滋润之品，最适合冬天皮肤干燥的时候使用。

　　2、当唇膏使用

　　当嘴唇干燥、起皮时，蜂蜜是最天然的唇膏，直接涂在嘴唇上能快速滋润皮肤。

　　3、当烫伤膏、皲裂膏

　　蜂蜜是有利于保护创面的，所以表面皮肤擦伤，涂点蜂蜜可以减痛防感染。

　　另外，女性在哺乳期，容易出现乳头皲裂疼痛，用一些外用药膏担心污染奶水，这时不妨涂点蜂蜜在乳头，可以减轻症状，促进裂口愈合。