蜂蜜水的五种搭配吃法，美容又养生

　　中医认为，蜂蜜搭配着会更好，不仅美容养颜，还能养生防病。以下5种搭配更养颜更营养，你也可以试一试!

　　一、蜂蜜加枸杞

　　功效1：预防流感。冬季气温低，极易引发流感，常喝蜂蜜枸杞水能够有效提高人体免疫力。

　　功效2：提高视力。每天对着电脑手机，很容易视力下降，而枸杞有很好的护眼明目的作用。

　　二、蜂蜜加红糖

　　功效1：美白淡斑。经常喝蜂蜜红糖水，能够有效抑制面部黑色素的形成和堆积，坚持喝可以有效淡斑。

　　功效2：补肾健腰。压力过大很容易导致腰酸背痛、肾虚肾亏，经常喝蜂蜜红糖水，可以补充肾脏阴虚，缓解疼痛。

　　三、蜂蜜加生姜

　　功效1：调整经期。经期异常是很多女性的苦难，用生姜泡蜂蜜喝，可以有效调理月经不调，缓解痛经。

　　功效2：养肝护肝。肝脏一旦出现问题，不但面色发黄，身体各处都会出现不舒服。蜂蜜泡姜能够养肝护肝，经常喝蜂蜜生姜水，胜过吃保健品!

　　四、蜂蜜加柠檬

　　功效1：美白防辐射。每天工作对着电脑，下班对着手机，辐射正在不经意间危害我们的健康。常喝蜂蜜柠檬水，能够提高人体抗辐射能力，还能美白哦。

　　功效2：提高记忆力。如果你经常觉得记忆力下降，那么多喝蜂蜜柠檬水，能够增强脑力，提高记忆力。

　　五、蜂蜜加白醋

　　功效1：减肥修身。随着生活作息和饮食的改变，体重成为每个女生心里的痛。常喝蜂蜜柠檬水，不仅不会胖，反而会减少体内脂肪，达到减肥的效果。

　　功效2：清理肠毒。很多人都有吃宵夜的习惯，吃完宵夜后喝一杯蜂蜜白醋水，能够有效减少肠道腐败菌的繁殖，从而达到清理肠毒的效果。