椴树蜜的营养成分以及作用和功效

　　蜂蜜是一种非常好的保健食品，而椴树蜜更是蜂蜜家族当中的佼佼者，国家为蜂蜜设定了等级椴树蜜更是名列一级蜜之中。椴树蜜清香爽口回味悠长的特点更是得到广大蜂产品消费的青睐，椴树蜜除了口感好之外，更是不可多得的营养保健食品。

　　一、椴树蜜的营养成分

　　葡萄糖、果糖、多种氨基酸、酶类、酯类

　　二、椴树蜜的作用与功效:

　　1、润肺止咳

　　在咳嗽不止时，可取生梨切片同椴树蜜配食即可缓解咳嗽症状;或每日早晚服用椴树蜜60到70克即可达到润肺止咳的功效，同时缓解咳嗽带来的胸腔疼痛。

　　2、养胃补虚

　　椴树蜜中营养成分含量较高，每日早晚空腹服用椴树蜜20值30克对胃肠功能的调解有一定作用，因为椴树蜜当中的特殊营养成分，对于胃溃疡的治疗具有辅助作用，加快胃部创面愈合。

　　3、润肠通便

　　椴树蜜同样具有润肠通便的作用，便秘多因上火所致，有便秘症状的朋友可坚持每日饮用蜂蜜水，即可减轻便秘症状，防止因便秘引发其他身体部位创伤。

　　4、缓解失眠

　　长期被失眠困扰的朋友不妨尝试睡前服用椴树蜜，可直接服用或冲水服用，甘甜清香的椴树蜜具有一定镇静作用，失眠的朋友不妨一试。

　　5、抗疲劳

　　椴树蜜相比于其他蜂蜜果糖葡萄糖含量更高，并且这两种糖类能够被人的身体直接吸收，给人身体带来能量，因此经常感觉乏累疲劳的朋友也可在感到疲劳时服用椴树蜜，为身体增加能量。