白萝卜蜂蜜饮的做法及作用功效

　　连续多日的雾霾天气，尽量减少出门，家里的空气净化器二十四小时开着，还是感觉咽部很不舒服，干痒痰多等发炎症状。记得外孙小时感冒咳嗽，常用的一招特别灵，天然食材制作简单口感好。那就是萝卜蜂蜜饮，白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有肋于增强机体的免疫功能，提高抗病能力;开胃健脾，顺气化疾。蜂蜜有消炎，祛痰，润肺，止咳的功效。枇杷蜜止咳化痰的效果最好。

　　步骤

　　1.准备好白萝卜和蜂蜜

　　2.白萝卜切成小丁

　　3.把萝卜丁放入干净的玻璃瓶里

　　4.到入蜂蜜搅拌均匀

　　5.盖上盖子放入冰箱冷藏室冷藏两小时

　　6.两小时后即可饮用，记得温水冲服，冰箱冷藏室保存

　　小贴士

　　1，用温水冲服以免破坏营养

　　2，连同萝卜丁一起吃掉效果更好

　　3，症状较量的可两小时服一次

　　4，小朋友服用可用料理机把萝卜丁打碎服用