蜂蜜南瓜塔的做法及作用功效

　　南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化

　　步骤

　　1.南瓜切一小半

　　2.把种去掉

　　3.把皮去掉

　　4.切成小块

　　5.摆在盘子上

　　6.上锅蒸熟就可以

　　7.蜂蜜加适量的温水划开

　　8.把蜂蜜水浇上

　　9.可以吃了

　　小贴士

　　蒸熟即可。