蜂蜜石斛汁的做法及作用功效

　　【道藏】将石斛、雪莲，人参，首乌，茯苓，灵芝，珍珠，虫草，从蓉 并称中华九大仙草，石斛为首。

　　石斛，功能:益胃生津，滋阴清热。而铁皮石斛为石斛中极品，因表皮呈铁绿色而得名。铁皮石斛具有独特的药用价值，以其茎入药，属补益药的补阴药。制成干品称为枫斗，用于煲汤或泡水喝。近几年流行吃鲜品，直接嚼食或榨汁、泡水、煲汤喝。营养直接吸收。

　　石斛对于烟酒过度，生活不规律人群，有利于改善亚健康，尤其放、化疗人士增强体质，提高免疫力非常有益，老胃病，糖尿病患坚持长期少量嚼食有明显改善。

　　步骤

　　1.带叶鲜石斛，叶子带点微酸的，今天榨汁不用叶子，

　　将叶子摘下来，叶子和榨汁的那些渣渣一起另外煲汤。

　　性味功效：味甘，性微寒。生津养胃;滋阴清热;润肺益肾;明目强腰。

　　2.摘去叶子洗净，掰断或切短些 方便搅拌

　　3.将洗净切短的石斛放进豆浆机里

　　4.加适量水

　　我们用桶装的蒸馏水

　　5.按下快速豆浆键，不用管它，机器会自动搅拌煮开，等着喝石斛吧

　　6.做好了机器鸣警后 取出滤去渣渣，渣渣不要扔掉，可以和瘦肉、西洋参一起煲汤 清肝热。

　　7.滤出来的石斛汁摊凉些 加上蜂蜜喝。或直接喝。

　　小贴士

　　肠胃湿寒比较适合热喝 就是经过煮的为热喝。燥热底人士直接榨汁喝不用煮。