蜂蜜菊茶饮的做法及作用功效

　　荆条花蜂蜜也叫荆花蜜。是四大名蜜之一(荆条蜜、枣花蜜、槐花蜜、荔枝蜜)。具有养颜美容、健身强体、强心润燥、祛风解毒、开胃健脾、调理肠胃、益气补中、发汗散热、散寒清目的功效。蜂蜜有很好的润肠通便的作用，对于老年人比较好，再就是可以抗氧化延缓衰老，可以长期食用。

　　白菊花有清热解毒功能。搭配枸杞子、决明子共用可起到滋补肝肾、益阴明目之功效。

　　茶有性温凉之分，有减肥降脂、防衰老、降血压、养颜美容、护齿明目、润肤润喉、生津消渴之功能。

　　步骤

　　1.食材：蜜娇颜、白菊花、茶。

　　2.把白菊花和茶放入泡茶的容器里。

　　3.用八十度的水把茶洗一下。

　　4.用开水把茶泡上。

　　5.把茶倒入喝茶的杯子里。

　　6.温度降低到50度后倒入蜜娇颜，搅匀就可以喝了。

　　小贴士：

　　人们喝茶的时候都喜欢趁热喝，这样对口腔、肠道都会造成伤害。

　　在茶水温度很高的时候、不要加入蜂蜜，会破坏蜂蜜的营养。