青瓜蜂蜜柠檬饮的做法及作用功效

　　黄瓜，富含维生素E和黄瓜酶，清脆爽口，平和除湿，清热利水，解毒消肿，生津止渴，清爽宜人，可以收敛和消除皮肤皱纹;柠檬富含维生素C，属强碱性食物，能帮助身体维持酸碱平衡，净化身体;黄瓜和柠檬一起榨汁，可缓和柠檬较强的酸味，蜂蜜的加入，带着天然的花香，夏日，喝上一杯，美美的。

　　步骤

　　1.准备食材：黄瓜一根、柠檬、蜂蜜

　　2.黄瓜洗净随意切片

　　3.柠檬搓洗干净，一切两半

　　4.黄瓜片入榨汁机，加适量纯净水榨汁

　　5.把柠檬汁挤入黄瓜汁中

　　6.放入蜂蜜搅拌均匀

　　7.清清爽爽、酸酸甜甜的青瓜柠檬饮就做好了

　　小贴士

　　1、蔬果汁鲜榨的口感最好

　　2、瓜果事先放在冰箱里冷藏，榨好之后马上就喝，还是冰冰凉凉的

　　3、夏季瓜果随意组合，不喜欢酸酸口的，可以把柠檬换成雪梨，也是非常好喝的