蜂蜜南瓜汁的做法及作用功效

　　蜂蜜润肺，南瓜补气，牛奶滋补，三者搭配，营养价值很高，而且热饮、冷食两相宜。大家都可以来试试哦。

　　步骤

　　1.南瓜提前用蒸锅蒸熟;

　　2.将熟南瓜切成小块，放入搅拌杯内;

　　3.牛奶用微波炉中火加热15秒;

　　4.将牛奶与南瓜同入搅拌杯;

　　5.加1勺蜂蜜;

　　6.开启搅拌功能，将所有原料搅打均匀;

　　7.将打好的南瓜汁，摇晃几下，倒入碗中即可饮用。

　　小贴士

　　1.牛奶加热温度不宜过高，不然会破坏蜂蜜和营养成分;

　　2.如果喜欢冷饮，可入冰箱冷藏后再喝，口味更佳。