蜂蜜山药紫薯糕的做法及作用功效

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所属分类:蜂蜜食谱

  这碟糕点是送给漂亮婆婆的!

  婆婆患有高血压,而易上火。稍微吃丁点锅气大的菜菜都容易病倒,与婆婆相处的时间里我们都造就她,冬更建议婆婆多吃这类粗粮,尽量以清淡菜为主。

  山药又能名怀山药。

  益气养阴,补脾肺肾。

  山药紫薯都是功能性的食物,营养高,低脂肪,而且质地细腻,口感极好,长期吃用可延年益寿!

  步骤

  1.准备山药紫薯

  2.把山药紫薯洗净放在电饭煲上蒸熟

  3.冷却后的山药紫薯

  4.山药紫薯去皮

  5.紫薯过筛更顺滑

  6.紫薯加入适量的蜂蜜均匀

  7.山药过筛更顺滑

  8.山药加入适量的蜂蜜均匀

  9.山药与紫薯混合

  10.用梅花模具压出花朵

  11.用洋葱 青瓜皮装饰

  12.非常漂亮的糕点!

  小贴士

  如果紫薯份量少点,色泽更亮丽。

  山药可先去皮再蒸的,但去皮时要带上一次性手套,以免双手痒.

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