蜂蜜牛奶百合的做法及作用功效

　　给自己和家人的早餐加点料，鲜百合和牛奶一起，加点自己喜欢的果干最后用蜂蜜调味，很适合秋季食用的滋阴润燥奶香甜汤。

　　步骤

　　1.百合剥开后洗净，准备牛奶和蔓越莓果干

　　2.先把牛奶倒入锅中

　　3.再把百合加入

　　4.盖上用中火煮(煮的时候不要离开)

　　5.待沸腾后转小火，我把上面的油脂撇了，也可以不去掉

　　6.等百合熟后加入蔓越莓果干后熄火等微凉后再加入蜂蜜调味

　　7.热乎乎的的早餐

　　小贴士

　　1.牛奶煮开过程要溢出的，这个时间段不要离开哦。