柠檬蜂蜜水的做法及作用功效

　　“柠檬蜂蜜水一款非常棒的饮品，蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。而柠檬富含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩。不仅如此，早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜水，还可以促进肠胃蠕动，具有一定的排毒作用。”

　　柠檬蜂蜜水的做法

　　一、腌制柠檬蜂蜜

　　1.柠檬用盐仔细搓两遍，然后用洗干净外皮，晾干后切片

　　2.用叉子挑去柠檬的籽，取一干净、无油无水的广口瓶(我用的之前喝完的蜂蜜瓶子，开水烫过之后自然晾干)，放一层柠檬进去

　　3.倒入蜂蜜没过刚刚放入的柠檬，重复上述步骤，直至将广口瓶装至将满，然后密封放进冰箱冷藏24小时后即可冲饮

　　二、冲调柠檬薄荷蜂蜜水

　　4.取凉水杯，放2、3片蜜制过的柠檬片，在放少量蜜制后的蜂蜜

　　5.放入洗净的薄荷叶，冲入温水(不超过60度)或凉白开，加冰块饮用或冷藏4小时后饮用