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所属分类:蜂蜜
有人认为蜂蜜中含有大量的糖分,不适合老年人吃,有人说老年人喝蜂蜜可预防便秘,那么究竟老年人喝蜂蜜好吗?
1、可预防高血压
因为蜂蜜中含有丰富的钾离子,钾离子被人体吸收后可以通过体内钠钾交换机制,促进人体排钠,而我们都知道,钠盐摄入过多正是老年人患高血压病的诱因之一。所有说老年人喝蜂蜜可以一定程度上老年人患预防高血压病。
2、可以预防便秘的发生
老年人由于胃肠道动力不足,常常发生便秘的情况,而蜂蜜中含有大量的具有润肠通便作用的蜂胶,所以老年人多喝蜂蜜水可以利于大便通畅,预防便秘。
3、可预防心脏病的发生
这是因为蜂蜜中含有多种具有清除人体血管壁上脂肪的酸类及酶类。这在一定程度上可以预防老年人动脉粥样硬化的发生,起到预防老年人心脏病的作用。
4、对肝功能有利
这是因为蜂蜜中含有多种具有保护肝功能的氨基酸和矿物质,所以老年人喝蜂蜜对日益减弱的肝功能有利。
老年人喝蜂蜜好吗?作为能力补充,蜂蜜比糖类更适合老年人,这是因为蜂蜜中含有的果糖在人体内吸收较慢,但代谢较快,而且不易生成脂肪。
由此可见,老年人喝蜂蜜好吗?答案是非常肯定的,如果老年人无糖尿病,可以每天早晨冲一杯蜂蜜水喝。
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