茶花粉怎么食用,茶花粉怎么吃

　　您知道茶花粉怎么食用,茶花粉怎么吃吗?相信您已经了解到了许多茶花粉的作用与功效，茶花粉的副作用等相关的知识，但是却不知道茶花粉该怎么吃?农家土蜂蜜网小编为您整理了一些茶花粉的吃法。

花粉食用方法：

　　1、建议餐前、晚睡前空腹服用，肠胃不适者、有痘痘、爱上火的，可饭后半小时服用，每次半勺。

　　如果选的是综合套餐，一般茶花粉+蜂蜜早上吃(营养全)，荷花粉+蜂蜜晚上吃(促睡眠调分泌)

　　2、每次1袋(5克，一大勺的量，满满的2木勺)，每天1-2次，可直接含服或用低于40℃的温开水搅拌后服用。

　　3、用成熟蜂蜜调和效果更佳。瘦身的话，就要少吃饭菜哦。【3平木勺花粉+3木勺蜜+温凉水(150ml)，搅拌后喝】

　　4、蜂花粉过敏者慎用(不是指空气花粉过敏)，从10粒开始逐渐加量或调和蜂蜜餐后服用可减少过敏。

花粉提醒

　　一瓶花粉200克，吃20天左右。每天2次，一次5克(大勺一勺，小木勺3平勺)花粉直接嚼着吃，兑成熟蜂蜜水更好【尽量不用浓缩蜜哦】。花粉是不完全溶于水的，半悬浮状，静置会沉淀(不是杂质哦)，搅拌后喝。喝完花粉的杯子，要马上洗，否则干了就特别难洗掉。做面膜的话，也要尽快洗掉哦。还有，纯木的小木勺，不要总泡在水里哦。