蜂花粉的正确食用方法

　　新购进的纯净蜂花粉，经过消毒灭菌(家庭可用酒精)后存入冰箱中贮存，平时根据需要按量取用。食用时可直接入口细细咀嚼，或者将蜂花粉与蜂蜜混合搅拌在一起食用，也可将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以水冲服，均可收到满意的效果。

食用比较讲究的人，可自制花粉口服液服用，具体方法是

　　1、将干燥的蜂花粉对入等量的水，保持数小时使其充分浸透成为糊状;放入低温冰箱(调至-15℃以下)冷冻2~3日;

　　2、从冰箱取出，立即捣碎，随即用3倍的热沸开水冲浸，通过热胀冷缩的作用将之外壳进行破壁，使之营养成分充分释放出来;

　　3、静置几个小时，抽取上清液，再将残渣作2次处理;

　　4、取其上清液对入蜂蜜等，即为花粉的口服液，每日按需要量服用。

食用蜂花粉必知的事项

　　1、饭前食用：约饭前20-30分钟食用.吸收能力最强。效果最好(纯破壁花粉精含有葡萄糖成份，包装内有结块现象均属正常)。

　　2、勿与热水共食：温度超过摄氏六十度，活性酵素，氨基酸和维他命会被破坏，达不到预期的效果(最佳温度为四十度)。

　　3、食用纯破壁花粉不可间断：两天打渔.三天晒网的吃法，效果会大打折扣,配合生活规律，才能在最短期间达到最佳功效。

　　4、服食花粉的反应：可能会出现以下正常排毒反应,尽量多饮水3-5天后自然消失,身体状况较服用前有明显改善：

　　A.口舌干燥B.饥饿感觉C.小便增多，呈黄色D.困乏嗜睡E.发泠出汗F.皮肤现红疹，搔痒G.大便黑色H.舌苔增厚I.身体局部部位出现不适J.略有低烧K.痰多粘稠M.以前的病痛感觉再次出现。

　　5、纯破壁花粉的存放：存放在阴凉之处，高温或直接阳光照射会毁坏纯破壁花粉产品的品质.当产品的封条或封袋被打开后，必须立即服用完.不然空气会使产品变质。