蜂花粉怎么吃?蜂花粉的吃法?吃花粉的好处

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所属分类:蜂蜜

  食用比较讲究的人,可自制花粉口服液服用,具体方法是:

  1、将干燥的蜂花粉对入等量的水,保持数小时使其充分浸透成为糊状;放入低温冰箱(调至-15℃以下)冷冻2~3日;

  2、从冰箱取出,立即捣碎,随即用3倍的热沸开水冲浸,通过热胀冷缩的作用将之外壳进行破壁,使之营养成分充分释放出来;

  3、静置几个小时,抽取上清液,再将残渣作2次处理;

  4、取其上清液对入蜂蜜等,即为花粉的口服液,每日按需要量服用。

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