喝蜂蜜有讲究?

　　古代医学家就替我们提供了一条最佳饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是养生、抗拒衰老的饮食良方.

　　清晨的第一杯水不宜饮用蜂蜜水，专家指出，清晨饮用的第一杯水应该是白开水或者盐水，这样就会保持体内相对洁净，然后再饮用蜂蜜水预防疾病，效果会更好。就更有利于发挥其防治功效了。

　　蜂蜜会影响食欲，为了不影响早餐的质量，我们可以将蜂蜜直接食用或者与面包等一起食用，还可以与酸奶或者果蔬汁等混合在一起食用。蜂蜜冲泡非常便捷，大约三分钟，以蜂蜜1开水10的比例，轻轻搅拌就成了好喝的

　　蜂蜜水，另外加在其他果汁、茶类中取代砂糖，非常有助于身体保健。

　　对于很多常常做健身运动的人来说，蜂蜜也是补充能量的好东西，蜂蜜吸收快，健身后喝蜂蜜水是最好的。

　　睡觉之前喝一杯蜂蜜水可以美容养颜，安定睡眠。

　　当然也不是人人都适用的!这是因为此时饮用蜂蜜水，由于饮用后会使血糖快速地提高，而夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。所以，神农氏蜂产品提醒，血脂高、血糖高的人，以及中老年朋友不宜睡觉前饮用蜂蜜水，应以白开水为宜。温馨提示：喝蜂蜜也是有禁忌的，一岁以前的婴儿最好不要喝，因为蜂蜜中含有生菌，对抵抗力较弱的小Baby有强烈的威胁。蜂蜜虽好，但也好注意时间哦。