蜂花粉长期吃有没有副作用？

　　蜂花粉是有花植物雄蕊中的雄性生殖细胞，它不仅携带着生命的遗传信息，而且包含着孕育新生命所必需的全部营养物质，是植物传宗接代的根本，热能的源泉。 蜂花粉是有营养价值和药效价值的物质所组成的浓缩物，它含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和其它活性物质。蜂花粉既是极好的天然营养食品，同时也是一种理想的滋补品，并具有一定的医疗作用。长期服用蜂花粉不会对身体造成伤害，但是在这里，农家土蜂蜜网小编提醒大家，一定要控量。

　　吃蜂花粉的副作用

　　1、容易过敏就是吃蜂花粉最大的副作用之一，有些人本身就是过敏体质，在食用蜂花粉以后就更容易出现过敏了，过敏的反应也各不相同，严重时会出现四肢抽搐和呼吸困难，因此大家如果有过敏吸，必须在确定食用蜂花粉不过敏以后才能食用。

　　2、胃痛胃胀也是人们食用蜂花粉最大的副作用之一，因为天然蜂花粉是一个个的花粉团，它外层是坚硬的花粉壁是一种难以消化的物质，它进入肠胃以后会加重胃部的负担，有些人就会出现胃痛和胃胀的情况，为了减少这些情况发出现，可以把蜂花粉的食用时间改为饭后。

　　3、蜂花粉在与某些食物同时食用时，也会产生严重的副作用，像豆腐、生鱼片以及多种海鲜等，就都不能与蜂花粉同时吃，不然容易出现食物中毒的症状。