蜂胶的食用方法和注意事项

　　蜂胶是人们平时十分喜欢的一种保健品，但是对于蜂胶的食用方法，人们掌握的并不全面。大家在食用蜂胶之前，应该先对自己的体质有一个正确的定位，因为不同的体质食用蜂胶的方法也不同的，只有在明确了自己是什么体质之后，才会知道自己该用什么方法食用蜂胶。

蜂胶的食用方法

　　1、健康身体食用蜂胶的方法

　　人们的身体处于正常情况的时候，人们也可以食用蜂胶，用来防止身体受于多种病症的困扰，这时食用蜂胶的量可以不用太多，就能起到提高生活质量的作用。具体食用方法为每天服得液状蜂胶的话以二十到三十滴最好，食用蜂胶胶囊时每天最多不超过两粒。

　　2、亚健康人群蜂胶的食用方法

　　现代生活中，由于生活节奏过快，许多人都处于亚健康的状态之。亚健康最大的特点就是经常出现疲劳和乏力的感觉，而且身体的某些部位也经常会出现不间断的疼痛。这时食用蜂胶的量就应该增中一些，每天食用蜂胶液应该在四十到六十滴之间。如果食用蜂胶胶囊，那么每天的食用量不能低于四粒。这样坚持一段时间后，身体各项机能都会有所好转。

　　3、身体处于不健康的时候

　　当自己的身体正处于疾病之中，或者经常受到疾病困扰的时候，这时自己的身体就是处于了不健康的状态之中，这时如果能坚持食用蜂胶就能起到很好的调理作用。不健康人群食用蜂胶的量应该是每天不滴于八十滴或者是四到六粒蜂胶胶囊。蜂胶的这些食用量应该在一天中分三次服用，经过一段时间的调理以后，自己的身体状态就会得到恢复。