孕妇如何挑选蜂蜜？孕妇适宜食用的蜂蜜是哪种？

孕妇如何挑选蜂蜜?

　　准妈妈在选择蜂蜜时，要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。坚决不能买的蜂蜜：价格过低的蜂蜜(没有利润，不可能是真蜜);路边摆摊的蜂蜜(比如平时摆摊卖蜂蜜的满街都是，有几个好蜂蜜);浓缩蜂蜜(大部分浓缩蜂蜜是不成熟蜜。)

　　

孕妇适宜食用的蜂蜜

　　建议孕妇食用槐花蜜、百花蜜和荆条蜜。相比较枣花蜜，洋槐蜜、荆条蜜安全得多。这些花蜜，因为开花不需要结果，一般不会有人往花上喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里，空气清鲜，安全无污染，宜于孕妇。

　　另外一方面荆条蜜缓解便秘的效果最好，槐花蜜则利于清除血管内的垃圾。百花蜜的营养最丰富，也适合孕妇。

　　作为孕妇而言，最好是喝最好品质的蜂蜜，土蜂蜜优于意蜂蜜。土蜂蜜的活性物质多，口感好，含水量低。如果买不到土蜂蜜，真的意蜂蜜也是好的。