松花粉的食用方法与作用功效

　　松花粉的吃法与功效相信很多爱吃花粉的朋友都不知道，下面小编给大家介绍一下松花粉的吃法与功效吧。

　　在我国有一句俗话说的是药补不如食补，更加体现了我国饮食文化的源远流长，而且对于我们的日常生活来说，平时的一日三餐是非需要大家严格重视起来的，比如每餐一荤一素一菇。每顿饭有一个荤菜，鸡鸭鱼虾都可以，补充蛋白质;一个素菜，几种蔬菜混在一起，补充纤维素和维生素;一个菇是指香菇、草菇、金针菇、木耳、海带等，都是能够对身体起到调养作用的，下面我们来详细的了解下松花粉的吃法及其食用禁忌。

　　松花粉可以同蜂蜜一起食用，特别是冲服破壁粉的时候，如果觉得味道有点苦，或是对松花粉的香味不适应，可以加点蜂蜜以改善口味，同时对人体还有好多，但需要特别注意的是，加蜂蜜的话水温不能超过40度，否则蜂蜜中的大多数营养成分会被破坏。

　　

破壁松花粉服用方法

　　破壁松花粉粉：每日两次，每次一勺(约2克)，用温水送服，或调入牛奶、蜂蜜水一同服用，饭前半小时服用。提示：糖尿病患者不要加糖。

　　

松花粉美容外用

　　1、用牛奶、蛋清，加破壁松花粉混合搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有美白润肤祛斑之功效。

　　2、取一勺蜂蜜，一个蛋黄，加破壁松花粉搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有润肤除皱之功效。

　　

松花粉泡酒服用

　　配方：

　　松花粉100克，白酒2斤。将松花粉用绢布袋装好，扎紧封口，浸于酒中，密封浸泡10天(也可浸泡时间长一些)，经常摇动，启封去袋，即可。功效：养血祛风，益气平肝，延年。

　　服法：每次饭后服用10-15毫升，可长年服用。

　　

建议食用人群

　　1.健康及追求健康人群，亚健康人群，体质虚弱者...

　　松花粉由于微微的带着一点苦味，所以有的人就喜欢吃那些压片的松花粉，像吃药一样的用温水送服，因为是食物，所以一定要把松花粉是yao这一观念排除脑海，这样吃得时候就可以换着用不同的花样了，要是习惯它那微微的苦味，就可以像吃糖一样咀嚼着吃。对于松花粉粉剂吃法更是众多，泡在温水里喝同时还可已根据个爱好和习惯往里面添加一点果汁或白糖之类的，但效果最好的就是早上起床空腹时用温水泡松花粉和蜂蜜一块喝，同时要是想除去那松花粉的味道还可以用肉汤和松花粉混合在一块的吃，但是有一个前提就是松花粉不要同时和大量的食物吃到一块，否则营养物质就会丢失一部分。

　　总之是很麻烦啦!单吃的话太苦，配合使用的话还要看搭配的物品和食用的时间。还是服用zhi元.倍健.松花粉软胶囊方便得多。目前，国内外在对花粉进行破壁处理时，大都采用机械破壁法、温差破壁法、发酵破壁法和低温风洞破壁等技术，但效果均不太理想。一是破壁率低;二是加工时间长，灭菌难;三是温度高，营养损失大。zhi元.倍健.松花粉软胶囊，采用我国最尖端的纳米常温杀菌破壁技术，破壁率达95%以上。破壁后的花粉直径达到亚微米，充分保证了松花粉全部营养成份和活性物质的释放，特别利于人体吸收。每天按量服用也不会造成浪费，随时都能服用。

　　通过上面小编为大家详细介绍的关于这个松花粉的保健食品的食用禁忌都有哪些，另外还有关于松花粉的食用方法，最后还要提醒大家的是：平时吃饭最好是八分饱的样子就可以了，适可而止的程度能够对身体有一定的好处哦。

　　看到小编给你介绍的这些松花粉的吃法与功效，没有吃过的朋友是不是很有兴趣去试试了呢。