食用蜂胶产品的三个原则

　　蜂产品服用过程中有很多原则性问题，蜂胶也不例外，服用蜂胶时，无论您出于那种原因去服用，都必须遵守下列三个基本原则：

　　原则1

　　坚持连续服用。蜂胶属于天然产品，内服的最大特点之一是效果慢，蜂胶产品不像服用西药，服用后不久效果就开始显现;它具有其他天然中草药产品的固有特性，效果缓慢而持久。因此，服用蜂胶产品切不能三天打鱼，两天晒网，必须连续服用一个月到一个半月，再评估产生的效果。因为蜂胶作用(尤其内服)的发挥实际上是一个从量变到质变的过程。

　　原则2

　　服量足。即根据不同目的选择服用量，不要减量，也不宜加量。消费者应该依据自己的情况，每次按照规定的量服用，这样才能实现从量变到质变的飞跃。尤其在开始服用时更不能马虎。

　　原则3

　　空腹服。服用蜂胶产品的时间没有严格的规定，但如果考虑到消化和有效成分的吸收，还是以空腹为佳，最好在饭前20分钟到半小时服用，这样能够提高身体的吸收率。如果饭时或饭后服用，则唾液、胃液消耗殆尽，则吸收率会打折扣，对有效成分的吸收利用度会降低许多。当然也可在晚上睡觉前服用。保健每日二次，早餐前或其他时间空腹时服用;患病期则每日3—4次，应在3餐前和晚上睡觉前服用。