胃肠道不好或便秘 请吃点蜂蜜吧

　　健康的主要标准之一是消化系统功能正常，营养能够被完全消化吸收，保持旺盛的精力。现代人们工作节奏快，精神压力大，饮食不规律。致使胃肠黏膜防御功能减弱，罹患胃肠溃疡的概率增大。有人认为溃疡病为癌症的前兆，如果疏忽，不加重视，不注意治疗，也可能造成严重的后果。

　　蜂蜜中含有脂肪酸，可以促进胃肠蠕动。日常生活中如果经常吃蜂蜜，可通便，使胃肠功能顺畅。空腹吃蜂蜜，容易使其进入受损伤的胃壁细胞，增强黏膜防御功能，杀灭幽门螺杆菌，对受伤的细胞进行修复。

　　蜂蜜中的维生素B1对治疗溃疡有很好的疗效。苏联和法国医学专家有研究报告称,当胃痛时，在空腹情况下吃 2〜3小勺蜂蜜，立刻感觉胃部清爽，阵痛也随之停止。因此，患有胃和十二指肠溃疡的患者，每天饭前半小时用温开水冲饮20克蜂蜜，近期疗效会有明显的效果。

　　胃酸过多与过少，都是胃炎所致。日常生活饮食不规律，暴饮暴食，或者由于辛辣刺激，引起胃黏膜受损发生病变，医学上将前者(胃酸过多)称为肥厚性胃炎，将后者(胃酸过少)称为萎缩性胃炎。

　　古今医学著作都有 “蜂蜜味甘、性温，有健胃润肠之功效”的论述。可见，蜂蜜是胃肠的益友。近代医学证明，蜂蜜能抑制胃酸的分泌，可以促进溃疡的愈合，它的杀菌作用能使炎症逐 渐减轻直到痊愈。因此肥厚性胃炎患者，宜在饭前半小时，用温开水调饮25克蜂蜜;萎缩性胃炎患者，宜饭后 1〜2小时饮用蜂蜜，都会收到良好的效果。

　　蜂蜜对便秘有特殊效果，它有清热润燥、温中补虚之功效，是一种非常好的缓泻剂。经常吃蜂蜜，可以补充胃肠缺乏的物质，促进肠的蠕动。另外，蜂蜜有很强的杀菌作用，有整肠健胃之功效，能使便秘患者恢复正常。大便干燥者，每日早晨取25克蜂蜜，滴入几滴香油搅匀服下，既能润肠通便,又能健脾开胃。

　　《本草纲目》说：蜂蜜掺水做成糊状，饮用一杯后，赤痢即可停止。可见，蜂蜜既能润肠通便，又能防止痢疾的发生，起双向调节作用。