蜂蜜的保健小秘密，你知道吗？

　　蜂蜜是一种天然食品，对人的健康有很大好处。用蜂蜜等天然食品取代多脂食品，美容又保健。

1、减少心血管系统的脂肪堆积

　　(1)蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂，它甚至对某些疾病有疗效。

　　(2)蜂蜜的pH值为3~4，大约18%的成分是水。天然成熟蜂蜜是一种非常稳定的物质，如果妥善保存，可以几百年不变质。

　　(3)蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。

　　(4)蜂蜜不会像经过提炼的糖和蔗糖那样在胃里发酵，因此不会增加人体被细菌感染的风险。

　　

2、蜂蜜可以有效缓解疼痛

　　(1)蜂蜜中的葡萄糖和果糖是单糖，这使它可以直接通过小肠进入血液，不会像蔗糖一样引起任何消化系统问题。

　　(2)蜂蜜是睡眠时燃烧体内脂肪的最佳燃料。

　　(3)蜂蜜是治疗烧伤的最好物质。蜂蜜可以有效缓解疼痛，使患处快速康复，而且不会留下疤痕。

　　(4)科学家在蜂蜜里已经发现多种维生素和抗氧化剂。

　　

3、蜂蜜治疗小儿咳嗽，既安全又有效

　　美国科学家发现，蜂蜜能够保护喉咙并具有镇静作用，对治疗小儿咳嗽有奇效。最近一些研究显示，在锻炼前后吃点蜂蜜的运动员，比不吃蜂蜜的运动员的体能恢复得要快。