买蜂蜜前你要知道哪些事

　　你爱喝蜂蜜么

　　如果答案是Yes

　　那么你需要知道关于蜂蜜的一些知识

　　只有充分了解了蜂蜜

　　你才能在众多的蜂蜜中

　　买到最好的蜂蜜

　　要知道

　　优质的蜂蜜可不仅仅是好喝这么简单

　　6个关于蜂蜜的实用小贴士

　　让你边喝蜂蜜，边keep healthy!

蜂蜜的主要成分

　　蜂蜜的主要成分是糖类物质，大约占蜂蜜干重的95%，还有水份和各种微量成份。蜂蜜中的糖类主要是由花蜜中的蔗糖分解而获得的两种单糖：果糖和葡萄糖，在蜂蜜中占的比例分别为38%、31%，此外，从蜂蜜中还检测出约25种其他的糖类成分。来自于花蜜的蜂蜜中低聚糖主要是双糖(二糖类)：蔗糖、麦芽糖、松二塘、吡喃葡糖基蔗糖。

　　

蜂蜜的酸度和PH值

　　蜂蜜中含有多量的碱性无机盐类，故属于碱性食品，可以中和体内酸性代谢产物，使体液碱化，从而起到调整机体酸碱平衡、调节新陈代谢的作用，蜂蜜被人体被消化后，成为二氧化碳和水，所以，蜂蜜属于碱性食物。是很好的保健食品，久食蜂蜜能提高人体的免疫力，抵御疾病的侵袭，还有促进长寿的作用，蜂蜜美味健康，是最理想的天然保健食品。

　　

蜂蜜中的氨基酸和蛋白质含量

　　蜂蜜中的氨基酸和蛋白质的含量相对较少，最高也就0.7%，蜂蜜几乎含有所有人体需要的氨基酸。蜂蜜中一种主要的氨基酸是脯氨酸，它是测定蜂蜜成熟度的一项指标。正常情况下，蜂蜜中脯氨酸的含量超过200mg/kg，低于180mg/kg的蜂蜜可能掺入其他成分。蜂蜜中的蛋白质主要是蜜蜂在蜂蜜成熟的过程中添加进去的酶类物质。其中淀粉酶催化淀粉转化为麦芽糖，在蜂蜜储存中相对稳定。其他的转化酶(蔗糖酶、α-葡糖苷酶)，主要催化蔗糖转化为果糖和葡萄糖。此外，还有其他的转化酶，如葡萄糖氧化酶和过氧化氢酶，能够促使蜂蜜中形成一种重要的抑菌成分-过氧化氢。淀粉酶和其他转化酶在蜂蜜质量的判断中中发挥着重要作用，是蜂蜜新鲜度的一个指示剂。食品标准和欧盟蜂蜜标准规定蜂蜜的酶值至少在8以上。新鲜成熟蜂蜜的酶值一般都在10以上。

　　

蜂蜜中的矿物质

　　来自于花蜜的蜂蜜含有的矿物质含量范围大部分在0.1%到0.3%之间，而甘露蜜中矿物质含量比较高，最高可达到1%。早期，蜂蜜中矿物质的含量还被作为蜂蜜的一项质量判定标准，如今被测定蜂蜜的电导率取代。蜂蜜中含有的矿物质种类繁多，各种矿物质的含量从0.02%到1.03%不等。蜂蜜中含量最多的一种矿物质是钾，约占总的矿质元素的1/3，此外蜂蜜中还广泛含有各种痕量元素。研究表明蜂蜜中痕量元素的含量依赖于蜂蜜的植物来源，深色蜂蜜含有的矿物质一般比浅色蜂蜜要高。

　　

如何鉴别纯天然蜂蜜

　　良质蜂蜜在常温下是粘稠，透明或半透明的胶状流体，温度较低时可发生结晶现象，无沉淀和杂质，用木筷挑起蜜后可拉起柔韧的长丝，断后断头回缩并形成下粗上细的叠塔状，并慢慢消失。次质蜂蜜——在常温下较稀薄，有沉淀物及杂质(死蜂、残肢、幼虫、蜡屑等)，不透明，用木筷将蜜挑起后呈糊状并自然下沉，不会形成塔状物。劣质蜂蜜表面出现泡沫，蜜液混浊不透明。