蜂蜜水果粥

蜂蜜水果粥

　食材：　苹果半个、梨半个、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克

    蜂蜜水果粥制作方法：

   

    1.将粳米熬成粥;



     2.枸杞洗净，苹果、梨去皮切丁加入粥内，煮开(滚)，稍冷即可食用。 蜂蜜水果粥营养功效 编辑 苹果、梨增加了粥内的膳食纤维，具有清心润肺、消食养胃润燥的作用，吃起来清新爽口，别有风味，很适合脾胃不佳、食欲不振的孕妈咪。