关于蜂王浆的几个常识

　　1.吃蜂王浆会上火吗?夏季能吃蜂王浆吗?

　　现在很多朋友都在服用蜂王浆养生保健，尤其是身体虚弱或处于更年期的朋友们对蜂王浆更是情有独钟，但是一到夏季他们总是很纠结，很犹豫。因为他们听有人说吃蜂王浆会上火，夏天更不能吃了。那么夏天到底能不能吃蜂王浆呢?

　　在人们的传统观念中，认为夏天不能进补，冬天才是进补的好时候。这主要是因为传统的补品如人参、鹿茸等均属温热性质，适宜冬天温补使用，夏天炎热，应以清补为主。蜂王浆性平，味甘、酸涩，入肝经、脾经、胃经，具有强壮滋补、补益气血、健脾益胃、保肝护肝的作用，可调节机体新陈代谢和免疫功能，尤其是在夏季炎热高温、人体出汗多、身体能量消耗大、胃口又不好、吃不香、睡不好的情况下，更需要服用蜂王浆。更重要的是，大量实践也证明，炎炎夏季，坚持服用蜂王浆，吃饭好，睡眠好，身体抵抗力增强，更有利于人体安然度夏。所以，大家不要再有任何顾虑，夏季服用蜂王浆不会引起上火，夏季恰恰应该坚持服用，帮您应对酷夏。

　　2.蜂王浆该何时服用?怎样服用效果好?

　　蜂王浆是天然物质，可直接食用并被人体吸收。一般在早、晚空腹服用效果更佳，可在早餐前30分钟到1小时、晚上入睡前30分钟左右食用。高血压病、高脂血症、冠心病等心血管疾病患者，以清晨服用或睡前2～3小时服用为宜。

　　蜂王浆的食用方法：最好将蜂王浆放入口中，舌下含服，慢慢咽下，使人体充分吸收;或用温开水送服，因蜂王浆内有天然活性物质，切不可用热开水冲服或加热食用，否则会使大量营养成分遇热损失。

　　3.蜂王浆的食用量多少最合适?

　　关于蜂王浆的食用量目前还没有统一的标准，一般建议35岁以下的成年人群保健每天3～10克;中老年人保健或医治一般疾病每天15～20克;重症和顽症可酌情加大用量到每天25—30克。初服者在5克左右，无不适后即可增加用量。服用蜂王浆保健最重要的是一定要长期坚持，不宜间断，间断食用不会取得理想效果。