食用蜂王浆对亚健康人群的保健作用

　　蜂王浆对亚健康状态的功效与其复杂的营养成分是密不可分的。它几乎含有所有对人体具有营养价值必需的有效成分，因而对机体的造血功能和免疫功能有较强的促进作用;对恢复机体和细胞生命力，促进组织再生有积极的补充营养成分的作用;能有效地调节机体全面代谢功能。

　　比如，蜂王浆所含的维生素B6.维生素C、叶酸，微量元素铁、铜等可促进合成血红蛋白，维生素B12、维生素C和叶酸及其他生物活性素等参与机体造血过程，所含20多种氨基酸对人体生理有许多重要作用。

　　天门冬氨基酸及其盐类能刺激或促进干扰素的产生，还有刺激骨髓T淋巴细胞分化为成熟T细胞的作用;精氨酸与许多激素的分泌有关，是生长激素、胰岛素、催乳素等分泌促进剂，还有提高脾细胞、巨噬细胞能力的作用;谷氨酸不仅是重要的营养成分，而且早已是治疗肝病、神经系统疾病以及精神疾病的常用药物;甘氨酸具有催眠作用等。

　　蜂王浆中其他有机酸、核酸和蛋白质活性物质等，可刺激机体产生大量抗体，增强免疫功能。蜂王浆还含有多种酶和辅酶、类固醇激素等以及多种微量元素。以上成分都有天然恬性，易被人体吸收，不但补充机体必需的营养成分，还相互巧妙配合，神奇地调节机体新陈代谢，调节消化系统和神经系统及其他系统的平衡，因此经常服用蜂王浆的人食欲好，睡眠好，疲劳得以消除，精神焕发，使其向健康转化。

　　总之，蜂壬浆对亚健康状态的功效是通过调节人体生理功能实现的，而影响健康这一生命状态的诸多因素中，人体自身免疫功能失常又是最本质的因素。蜂王浆所具有的调节免疫功能，能增强免疫力，是使亚健康状态向健康转化的根本原理所在。

　　因此，存亚健康状态向健康转化中，除了作好心理调整，参加体育活动，注意平衡膳食等外，服用蜂王浆是最佳选择。