蜂王浆的服法与剂量 蜂王浆的服用时间

蜂王浆是 一种乳白色或者浅黄色的浓稠性物质，是蜂群中专门供养蜂王与幼虫的特殊食物，它里面大量的蛋白质多种对人体有益的成分，是一种可供人类食用，并且营养和保 健功效都十分出色的高级营养品，但是人们在食用它时，在服用时间和服法及剂量等方面也有一些需要注意的地方，不然很难让蜂王浆发挥最好的功效，如果你还没有食用过蜂王浆，可以先了解一下蜂王浆的服用时间以及功效和服法与剂量。

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蜂王浆服用时间

蜂王浆在每天中服用两次最好，而且最理想的食用时间就是早晚各一次，早的服用蜂王浆可以安排在早餐前的半小时到一小时之间，而晚上食用时则要在睡觉前的半小时食用，这两个时间段中食用蜂王浆，最利于人体对营养的吸收，也利于蜂王浆保健功效的发挥。

蜂王浆的功效

蜂王浆的功效有很多，除了可以为人类的身体提供多种营养成分以外，还能强壮身体增加身体的免疫功痛，再就是能调节血压和血糖，预防三高和心血管疾病的发生。蜂王浆中还有大量的激素存在，它对女性的内分泌有明显的调节作用，可以保护卵巢也能减少妇科疾病的发生。

蜂王浆的服法与剂量

1、蜂王浆的食用方法有好几种，但是最科学的食用方法就是的含服，也就是把适量的蜂王浆放在舌头下面，让蜂王浆慢慢化开咽下，再喝少量的温水就可以。另外也可以把蜂王浆和蜂蜜按一比二的比例调匀，再用温水冲服。

：一般是早餐前30分钟到1小时，晚上入睡前30分钟左右食用，早晚各一次。

2、 蜂王浆的日常食用量应该在十克左右，老年体弱的人群可以适当增加到每天十五克到二十克之间，但是刚刚开始食用蜂王浆的人群，日服用量不能超过五克，观察身 体无不良反应以后才能增加服用量。另外蜂王浆在辅助治疗某些疾病时，可以把服用量增加到每天三十克左右，但是这个用量不易长期服食。