蜂王浆改善睡眠

　　网友提问：请问食用蜂王浆可以改善睡眠吗?

　　农家土蜂蜜网解答：您好，一般睡眠不好是由于神经衰弱引起的，而食用蜂王浆可以改善这种因为神经衰弱而引起的失眠，对改善睡眠质量很有帮助。

　　养蜂专家曾青霜老先生，有一天邀请几位蜂友来品尝蜂王浆。他取了鲜蜂王浆约 30 克，后因友人因故失约，他独自将蜂王浆全部吃下，约 1小时后，昏昏欲睡，酷似酒醉。随即乘车返家，在车上已呼呼入睡。回到家中，倒床大睡，一觉醒来，其老伴告之：您整整睡了 24 小时。他答曰：蜂王浆催眠之奇效也。

　　醒后精神抖擞，全身轻快，甚感饥饿而饱餐一顿，回养蜂场工作，无任何不良反应。他还以亲身体验，介绍其服食鲜蜂王浆以治失眠症。开始日服蜂王浆 5 克无效，改日服 10 克仍未见效，再增至日服 15 克，渐能入睡，但睡眠不深，容易惊醒;再增至日服 20 克，睡眠良好， 严重的失眠症，从此治愈。

　　研究表明，蜂王浆中含有丰富的神经递质，如乙酰胆碱，去甲肾上腺素，牛磺酸，7-氨基丁酸等，具有催眠、镇静的作用，还可以提高机体免疫力、预防癌症、抗衰老。