蜂王浆的食用方法和食用量

　　蜂王浆是一种高级蜂产品，营养保健的功效非常好，在一般人眼中，蜂王浆是比蜂蜜更加有营养的蜂产品，价格也很高。确实是这样，蜂王浆的一些功效比蜂蜜还要好，比如促进长寿、提高免疫力、美容养颜等等，但是蜂王浆并不像蜂蜜那样好吃，吃过的都知道蜂王浆是什么样的味道，又酸又涩，今天说一下蜂王浆的食用方法和食用量。

　　先说蜂王浆的食用方法，第一种就是直接食用，吞服或者含服，吞服就和吃药一样，直接吃下去，含服是把蜂王浆放到舌下，然后慢慢随口液咽下，就跟吃含片一样，据说含服的效果很好，但是需要食用的人能够忍受蜂王浆的味道。

　　第二种方法是用水冲服，和蜂蜜一样，蜂王浆对温度敏感，需要用低温水冲服，用水冲服蜂王浆的好处是，可以减淡蜂王浆的酸涩味，配成水溶液以后可以一饮而就，食用的时候简单一些。

　　第三种方法是推荐大家使用的方法，就是蜂蜜和蜂王浆混合食用，这样做蜂蜜的甜味可以覆盖蜂王浆的味道，另外蜂蜜和蜂王浆混合，功效也会叠加在一起，无论保健还是治疗疾病，都是很好的。具体方法是蜂王浆和蜂蜜大约按照1:10混合，然后用温水冲服或者直接食用，建议大家用温水冲服，更利于吸收。可以一次混合较多的蜂王浆和蜂蜜，蜂王浆和蜂蜜混合以后，可以在常温下保存1个多月不变质，这样解决了蜂王浆在常温下不能保存的问题，适合身边没有冰箱的人使用。

　　再说蜂王浆的食用量，蜂王浆用于日常保健或者美容，每天食用5克左右就可以了，分开2次食用，体弱多病或者病人用于治疗疾病，需要加大剂量，10克或者10克以上，可以视自身的状况调整剂量。