我是15岁的女生，可以吃蜂蜜吗？

　　当然可以吃啦



　　女性吃蜂蜜能美容\美白\减肥....



　　早上起来喝最好了，一汤勺约10克多,再冲水喝(千万别用滚烫的开水,不然营养会流失小半的,因为蜂蜜里维生素蜂蜜,还有活性酶,遇到滚烫的热开水时,酶就发挥不到营养作用了,所以要用温开水冲),可以之前倒一碗热开水,等水变成温热的,再放入一勺蜂蜜搅拌,搅匀,一汤勺的量就可以了



　　市场上卖的蜂蜜很多,品种牌子多,大部分都是加工的\添加了化学元素等,营养始终没天然的好



　　至于牌子好点的,可以选择汪氏\百花\冠生园\老山...



　　女性喝的话(养颜\美容),可以选择百花蜜\荔枝蜜\龙眼蜜\野玫瑰蜜...



　　益母草蜜和丹参蜜对会通经\月经不调的MM很有用哦