生姜红枣蜂蜜水的作用，生姜红枣蜂蜜水怎么做

　　红枣、生姜和蜂蜜三种食材都拥有丰富的营养成份和保健效果。而且这种三种食材结合在一起后，功效相辅相承，作用十分明显。



　　红枣生姜蜂蜜水的作用



　　1、红枣生姜蜂蜜水中。红枣是一种可以补气养血的重要食材，它的铁含量特别高，人们食用之后可以提高造血功能。起到治疗和防治贫血的作用，另外红枣中的酸性成分也很多，对于癌细胞的生成也有很好的阻止功效。再就是红枣中黄酮类的含量也很大，可以起到调节神经的作用。



　　2、红枣生姜蜂蜜水中。生姜是一种保健食材，生姜最大的功效就是温经和止痛，特别适合女性在月经期间食用，另外生姜的消炎功效也很出色，可以减少人体中多种细菌的出现，避免细菌性疾病的产生。生姜还有去祛风止痛的功效，对于人类的骨关节疾病也有良好的保健功效。



　　3、红枣生姜蜂蜜水中。蜂蜜更是功效很大，它是一种可以增加人体抗病能力的天然食品。人们饮用蜂蜜水以后，可以舒肝和胃，修复受损的肝细胞，增加人体的解毒功痛。另外蜂蜜水还有美容功效，它可以加快人体表层细胞的再生，让人们的肌肤一直处于年轻状态之中。再就是蜂蜜与生姜结合可以去斑，而红枣则可以让人们面色红润，这些就是红枣生姜蜂蜜水最重要的作用。



　　做法：



　　把大枣洗了泡10分钟，然后用剪刀剪开去核。这步不可少，因为有的枣里面有虫子，有的状态不好有些烂。不过，有虫洗掉就可以，不用扔。烂的扔掉。



　　锅里放水和枣齐平，放适量的红糖，开煮。



　　煮的时候，把生姜擦丝。不要去皮，生姜皮可以消肿利尿。



　　再快煮干的时候加生姜，以免过长时间煮生姜容易破坏姜辣素。



　　然后搅拌，一直到水干。



　　晾凉，加入蜂蜜。



　　装瓶。放冰箱，北方零度以下可以放室外。