生姜红茶蜂蜜水的做法

　　蜂蜜生姜红茶做法：



　　原料：生姜5克，蜂蜜一小勺，红茶叶3克。



　　做法：



　　1、首先将生姜，切块，切成2cm×2cm的形状/大小，



　　2、切块后，将其姜块放入茶壶中注入清水，然后开煮;



　　3、煮开后，再将煮开的姜水注入，已放茶叶的壶中，盖盖浸泡;



　　4、待浸泡茶叶的水，不太烫后，再将茶水倒出杯中，最后才加入蜂蜜拌匀。



　　注意!蜂蜜的品种，尽量不要用槐花蜂蜜，因为它是凉性的不适合特殊时期饮用，最好能用枣花蜂蜜，益母草蜂蜜。



　　二、蜂蜜生姜茶功效：



　　蜂蜜生姜茶具有护肤美容，改善睡眠，护肝护心，抗疲劳，润肺止咳，促进儿童生长发育，抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，保长寿等功效。



　　养生之人也会疑惑，“为什么要等到水温微凉后，再放入蜂蜜?”原因很简单，就是为了避免开水会破坏蜂蜜的营养成分。小编有个小小的建议，就是蜂蜜生姜茶最好能在早上时段饮用，因为早上人体的机能对姜的吸收才是温和的，而下午后人体吃姜可能会上火。