酸奶蜂蜜放多了怎么办

　　酸奶中蜂蜜放多了可以用以下的办法：



　　一是，酸奶中蜂蜜蜂放多了，也可以食用，只是口感的差异，偶尔几次食用，不会对身体构成影响。



　　二是，酸奶中蜂蜜蜂放多了，可以多放些酸奶，达到需要的比例，一次吃不完，可以冷藏起来，在12小时用完。



　　三是，酸奶中蜂蜜蜂放多了，也可以用凉白开水稀释，达到需要的口感。



　　关于服用蜂蜜调理身体的剂量是：



　　成年人每天服用60～100克较为适宜，最多不可超过200克，分早、中、晚三次服用。以较大剂量为例，早晨30—60 克;中年40—80克;晚上30—60克。儿童每日服用30克较好，可分多次以温水冲服为宜。用于治疗时，2个月为一个疗程，即可收到显着效果。服用量的大小，主要区别于服蜜目的及需要。



　　本人患糖尿病多年，一般情况下，每个月食用蜂蜜2000克左右，最多一天食用过蜂蜜250，血糖值没有明显改变，也没有出现不良反映。但任何事物相对的，一定因人而异，要掌握自己身体特点和规律。