荔枝花粉的吃法和营养

　　别名：丹荔、丽枝、香果、勒荔、离支



　　禁忌人群： 糖尿病人， 阴虚火旺、 有上火症状的人， 阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌食。



　　适宜人群：一般人群均可食用。尤其适合产妇、老人、 体质虚弱者、病后调养者;贫血、胃寒和口臭者。如果直接用原花粉即花粉团内首先用蜂蜜调配， 一般花粉和蜂蜜的比例为1：2即可，待溶解后即可用温开水冲服。



　　一般成年人为了养生保健服用花粉时可归搬10～25g，但为了治疗某些疾病服用量要加大到每服20-35g，服用时间最好在早晚空腹时服用效果尤佳。肠胃不适者饭后一小时服用为宜。听说花粉要破壁了才能够被吸收，以后买时一定要注意哦