红枣桂圆汤里可以加蜂蜜吗

　　当然可以的，他们合在一起的功效非常不错，可以长期服用的。



　　桂圆:因为含有大量有益人体健康的微量元素，早已成为一味良药。中医很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。其主要功能是安神，可治失眠、健忘、惊悸，也有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。



　　红枣:富含丰富的维生素和微量元素，甘甜温和、果肉饱满滑腻，具有补五脏、益脾养胃、养血安神的功效。对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。



　　蜂蜜:具有补中益气、安五脏，和百药、解百毒之功效。其抗过敏、抗疲劳、防治心血管疾病等多种功效。尤其对失眠患者疗效显著。







做法一：



　　材料：干红枣250(去核后净重)，桂圆肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。



　　1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。



　　2、桂圆去壳去核。



　　3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。



　　4、保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。



　　5、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。



　　6、放入干净的玻璃瓶中封存。



　　7、饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。



　　注意：为了使蜂蜜的营养成分不被破坏，尽量等红茶凉至温热再放入蜂蜜。另外可以在茶中放入切好的干红枣丝。



　　食用注意——冲枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。



　　操作注意——红枣建议买无核的啊，不然处理枣就要花去很多时间、桂圆当然也建议买现成的桂圆肉。



　　



做法二：



　　原材料：红枣、枸杞、蜂蜜



　　做法



　　第1步、红枣、枸杞洗净沥干水份，去掉枣核



　　第2步、将红枣、枸杞加入适量水放入搅拌机打碎(不用打得太细)



　　第3步、倒入锅中熬至粘稠，趁热装瓶密封，随用随取



　　第4步、饮用时取少量调入蜂蜜，热水冲泡即可