夜班中途睡觉一两小时对身体有没有好处

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所属分类:百科问答

  对身体有很好的帮助作用,具体好处如下:



  一、机体新陈代谢减慢,体温下降,呼吸趋慢,脉搏减速,心肌耗氧量减少,心脏消耗和动脉压力减小,还可使与心脏有关的激素分泌更趋于平衡,这些对于控制血压具有良好的效果,有利心脏的健康,降低心肌梗死等心脏病的发病率。



  二、养脑健脑,振奋精神,提高精神集中能力,减少错误的发生。



  三、提高机体的免疫机能,增强机体的抗病能力。





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