桂圆吃会不会发胖

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所属分类:百科问答
摘要

适量吃是不会引起肥胖的,要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。 桂圆干的热量是蛮高的,首先,给大家看……

适量吃是不会引起肥胖的,要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。

桂圆干的热量是蛮高的,首先,给大家看一个大数据,每100克干桂圆的热量大概占到了一个成年人每天摄入总热量的12%。接着公布桂圆干每100g所含有的热量,干桂圆每100g的热量为273大卡。

 

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