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所属分类:蜂蜜百科
蜂蜜西芹藕片的减肥效果
芹菜的高纤维对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,还能够促进肠胃蠕动,芹菜抗癌防癌又瘦身,可谓是最完美的减肥蔬菜了。莲藕可以疏通经脉,使得人体能够轻松燃烧脂肪。蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果,使全身的新陈代谢功能得到改善,使体内积聚的多余脂肪作为能量燃烧。酸甜可口的凉拌菜,清脆可口,甜滋滋的味道,清爽的口感,让你享受美食的时候轻松减肥。
蜂蜜西芹藕片所需材料:
藕:适量,芹菜:适量,橙子:适量,蜂蜜:适量
蜂蜜西芹藕片制作步骤:
1、藕切薄片,将藕片放入热水中焯水,捞出冲凉。
2、芹菜摘掉叶子,切成细丝,放入热水中焯水,捞出冲凉。
3、橙子洗净,把皮切成细丝,橙子榨汁。将橙汁和橙皮丝放入锅内,加入蜂蜜,熬煮至汤汁粘稠。
4、将汤汁浇到控干水分的莲藕片和芹菜上面即可。
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