白醋加蜂蜜减肥吗 白醋加蜂蜜减肥法效果如何

　　白醋加蜂蜜减肥吗?白醋加蜂蜜减肥法是网上非常流行的减肥方法，虽然方法大致一样，但是，很多朋友对于白醋加蜂蜜减肥吗，是不是能够有效的减肥依然不是很了解，下面跟我一起来了解了解吧。

　　白醋加蜂蜜减肥原理：

　　白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。

　　蜂蜜的热量很低，而且还含有可以燃烧人体能量的优质糖分、矿物质与维生素，既可避免热量摄入，又可消耗体内热量，是天然的减肥饮品。

　　可以肯定的是白醋加蜂蜜减肥是有效果的，但是因为每个人的体质不同，生活习惯也不同，所以同样的减肥方式，出现的减肥效果也是不一样的。不过根据数据表明，用了这个方法大多数人一个月可以轻松减掉5到10斤。

　　白醋加蜂蜜减肥吗，蜂蜜白醋的比例是多少?

　　白醋与蜂蜜的比例是1：4，至于具体多少量没有固定，由于白醋有股很刺鼻的味道，那么具体用量可以将1：4的混合液体加水，直到味道可以接受为止。

　　需要注意的是，蜂蜜不能用开水冲泡，因为温度高于60度会导致蜂蜜的营养流失，温度保持在40度到60度之间是最好的。

　　白醋加蜂蜜减肥吗，白醋加蜂蜜减肥法使用时间

　　通常是早餐前20分钟服用，午餐和晚餐结束后立即服用或者10分钟后服用。

　　这里有两点需要注意

　　蜂蜜要买纯天然成熟蜜，不要购买到假蜂蜜，而白醋、必要是要选择那种经高粱，黄豆、大米等加工而成的，一般商标上都有的，选购的时候一定要多加留意，要避免那些含有化学品的。

　　很多人之所以用白醋加蜂蜜减肥法效果不好的原因就是，白醋与蜂蜜购买的失误，现在市场上大部分都是浓缩蜜亦或者是水蜜，这种蜂蜜营养流失的很严重，用来减肥效果不好，如果是假蜜。更会起到反效果。

　　而白醋的选择上不能使用果醋，因为果醋只是保健醋，减肥效果是很差的。

　　在众多的减肥方法中，白醋加蜂蜜减肥法算是最健康有效的减肥方式之一，蜂蜜不仅在减肥上出众，而且在养生方面更是得到了认可。所以用蜂蜜来减肥，是种不错的选择。