生姜蜂蜜水能减肥吗

　　生姜蜂蜜水是许多人都喜欢饮用的一种保健饮品，据说人们喝了生姜蜂蜜水以后，不但能改变体质寒凉的情况，还能起到去除去年斑的作用，这不最近又听说生姜蜂蜜水能减肥，这是真的吗，有科学依据吗？相信大多数和我一样想减肥的朋友都有这种想法。生姜蜂蜜水是可以减肥的，如果不相信可以看看生姜蜂蜜水可以减肥的具体原因。

　　生姜蜂蜜水能减肥吗

　　1、生姜蜂蜜水是由生姜和蜂蜜一起制成的饮品，这种饮品中的蜂蜜具有润肠通便和促进消化的作用，同时它还能分解人体内的多余脂肪，让它们变成水排出体外，因此经常喝生姜蜂蜜水是可以减肥的。

　　2、生姜蜂蜜水中的含有一定数量的生姜精油，这种物质在人体中可以提高卡路里的消耗量，人们饮用生姜蜂蜜水以后，不但血液循环速度会加快，人体的新陈代谢周期也会减少，对提高脂肪的燃烧率作用明显，这也是喝生姜蜂蜜水可以减肥的一个重要原因。

　　3、生姜蜂蜜水虽然能减肥，但是却并不是立杆见影的效果，需要一个长期的过程，另外在使用生姜蜂蜜水减肥的同时，人们的饮食也要注意，不能食用高热量的食物，多食用一些水果和容易消化的食用，再配合一些适当的运动，坚持一两个月的时间以后，体重就能明显减轻。