蜂蜜柠檬水减肥

柠檬中富含的柠檬酸是生理学中将脂肪、蛋白质和糖转化为二氧化碳的过程中的重要化合物。柠檬酸抑制脂肪积聚、促进血液循环，提高代谢力。

蜂蜜柠檬水减肥的原理：

蜂蜜的主要成分为葡萄糖和果糖，这两种虽然都是单糖，但服食后被机体吸收的速度却有很大的差别。葡萄糖很快被吸收，但果糖被吸收的时间是葡萄糖 的2倍。所以果糖能自动调节血液的流通速度，控制血液中血糖的浓度。而且蜂蜜的杀菌与解毒作用，有助于将体内代谢后产生的废物排出体外，增强新陈代谢，把 不能消耗而积存于体内的多余脂肪作为能量而燃烧。

柠檬中富含的柠檬酸是生理学中将脂肪、蛋白质和糖转化为二氧化碳的过程中的重要化合物。柠檬酸抑制脂肪积聚、促进血液循环，提高代谢力。柠檬自然清新的香气，能帮你平复心情，缓解情绪，让你心神安定，防止伪食欲爆发。

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自制蜂蜜柠檬水的材料：柠檬、蜂蜜、盐、水、温水。